Jak překonat nevolnost během těhotenství

Existují vzácné šťastné dívky, u kterých průběh těhotenství prochází téměř nepostřehnutelně a snadno. Avšak častěji než ženy je „v pozici“ neustále nevolno! Nevolnost během těhotenství je první známkou časné toxikózy, která indikuje silné hormonální změny v těle.

Toxikóza je důsledkem porušení adaptace těla na nový stát. Včasný toxikóza se často vyskytuje v prvním trimestru.

Dalšími příznaky toxémie v počátečním období jsou nadměrné slinění, ztráta chuti k jídlu, nízký krevní tlak, závažné zhoršení zápachu. Někdy se toxikóza projevuje i ve formě dermatózy a žloutenky.

Slabá nevolnost je považována za ukazatel normálního těhotenství. Fetus netrpí, pokud se zvracení neuskuteční více než třikrát denně a zároveň se váha budoucí mámy nesníží. Nadměrné zvracení, které se vyskytuje až dvacetkrát denně s těžkým úbytkem hmotnosti, však vyžaduje neodkladný lékařský zákrok. Pokud lékaři nemohou pomoci, v tomto případě můžete potřebovat potrat kvůli ohrožení života matky.

Proto je v první fázi onemocnění velmi důležité konzultovat se svým lékařem.

Kdy nastane nevolnost během těhotenství?

Absolutní většina ranných nevolnostních záchvatů matek, z tohoto důvodu, toxikóza se někdy nazývá„ranní nevolnost“ . Ranní nevolnost během těhotenství předjíždí hlavně nalačno.

Toto však platí pouzeti, kteří měli před pojetím nějaké zdravotní problémy. Typicky se toxikóza objevuje u žen s následujícími onemocněními: problémy s gastrointestinálním traktem, játry a štítnou žlázou. Nesprávná strava, stres a nervové napětí, zneužívání alkoholu (i nealkoholických nápojů) a kouření před těhotenstvím také ovlivňují exacerbaci příznaků toxikózy.

Existuje několik tipů, jak snížit nevolnost během těhotenství.

Bohužel není možné zcela se zbavit nevolnosti, ale existuje několik způsobů, jak vám přežít toto těžké období:

  • Nesnažte se jíst, pokud nechcete! Vyvarujte se čokolády, okurek, smažených potravin a všech potravin, které jsou obtížně stravitelné;
  • Pokuste se pít dostatek tekutin. Pomůže vašemu tělu v dehydrataci v důsledku zvracení. Zvláště užitečné a příjemné, když je toxikóza kyselá brusinková šťáva, heřmánkový odvar, slabý zelený čaj s plátkem citronu, čerstvá jablková šťáva, dogrose infuze s medem, nebo jen voda s citronem a medem;
  • Vezměte Valerian, měsíček, máta peprná, řebříček. Tyto byliny zastavují křeče, uvolňují žaludek a zároveň zklidňují nervový systém;
  • Začněte zvyk pitné vody ráno na prázdný žaludek. Pomáhá vyrovnat se s onemocněním;
  • Snídaně je užitečná pro vejce a mléčné výrobky (kefír, jogurt, jogurt, tvaroh). Pokud je to možné, bylo by dobré mít snídani v posteli, napůl ležet. A neskákejte hned po jídle aněkde utíkat. Obecně, být více uvolněný a ponořený v sobě;
  • Během dne, jíst málo, ale často, každé 2-3 hodiny. Nezapomeňte však na naši první radu - bez nátlaku;
  • Pro zmírnění náhlého útoku na zvracení, udržujte domácí slané sušenky (ale ne průmyslovou výrobu s chutí červeného kaviáru!), Ořechy, kyselé sušené ovoce (sušené meruňky, sušené švestky), citron, mandarinky, mátový karamel nebo žvýkačku, kmín. Vyberte si z tohoto seznamu, co pro vás funguje;
  • Velmi užitečné jsou dlouhé procházky v parku, na nábřeží a na jiných místech s nejčerstvějším vzduchem, stejně jako lázně s vůní mořské soli;
  • Často větrejte kuchyň a jiné místnosti, abyste se zbavili všech nepříjemných pachů;
  • A zároveň nejjednodušší a nejkomplexnější poradenství: odpočinek, odpočinek a odpočinek znovu!

Zde je několik tipů, které vám pomohou odpovědět na otázku, jak překonat nevolnost během těhotenství. Pamatujte, že ve vašem nepohodlí existují pozitivní aspekty. Lékaři se domnívají, že časná toxikóza přispívá k regulaci hormonální rovnováhy v ženském těle. Nevolnost a zvracení snižují hladinu hormonů, které plod nepotřebuje.

Tímto jednoduchým způsobem se tělo zbaví všech zbytečných a ponechá jen to nejnutnější pro plný rozvoj dítěte.