Koupelny na nohy

Lidé se uchylují k koupelím na nohy pro různé účely, a proto mohou být velmi rozdílní.

Existuje několik typů koupelí:

  • léčebné koupele, které tělo temperují;
  • čisticí lázně;
  • tonizační lázně.

Tyto postupy zahrnují každodenní provádění, aby se dosáhlo požadovaného účinku. Je nepravděpodobné, že jen jedna noha může přinést požadovaný výsledek.

Hlavní věcí po těchto typech koupelí je důkladné otření nohou, protože zbývající vlhkost může přilákat houbu. Po koupeli se doporučuje používat krém na nohy.

Jaké jsou lázně - čtěte níže!

Vana na nohy se sodou

\ t

Není náhodou, že tento typ koupelí nohou jde první na náš seznam, protože je velmi populární a velmi účinný. Soda pomáhá čistit póry, zbavit se loupání a suché kůže, stejně jako uklidnit nervový systém. Pro tento typ koupele stačí na ruce asi 20 gramů jedlé sody a 10 gramů sprchového gelu.

Je nutné odkapávat 5 kapek tinktury připravené z bylinky z mateřského porostu.předvařená vařená voda. Roztok by měl být dobře promíchán.

Optimálního poměru se dosahuje s 1 litrem vody. V připraveném roztoku je třeba nohy snížit a držet po dobu nejméně 20 minut. Pokud se voda rychle ochladí, musí se ohřát. Po vodní proceduře je třeba si opláchnout nohy, nejlépe v teplé vodě, a důkladně osušit.

Čistící lázeň s přidanou sodou a solí

\ t

K přípravě této lázně budeme potřebovat 10 gramů jedlé sody a 10 gramů mořské soli a také 5 kapek medové tinktury a 5 kapek esenciálního oleje připraveného ze šalvěje. Nohy by měly být spuštěny do směsi a udržovány po dobu nejméně 20 minut, při ochlazování lázně by měla být přidána horká voda.

Na konci nohou by měla být opláchnuta v teplé vodě, pak otřete pemzou a osušte ručníkem. Sůl nejen pomáhá zmírňovat otok a únavu, ale také vrací jemnost pokožky.

Hydromasážní podnosy pro nohy

\ t

Na úpatí osoby je obrovské množství termoreceptorů, z nichž každý je velmi citlivý na změny teploty. Proto musí být nohy chráněny a udržovány v teple od útlého věku, zejména v chladném období.

Aby se zachovalo zdraví nohou i celého těla, je nutné nejen sledovat pokles teploty, ale také uvolnit nohy od každodenního zatížení. K tomu, uchýlit se k masáži a kouřící nohy.

Naštěstí existuje poměrně účinné řešení v moderním automatizovaném světě.Tento problém, jmenovitě - hydromasážní koupel nohou.

Účinek masáže je lidem znám již od starověku, může přinést relaxaci a zdraví. Ne dnes, počet výrobců masážních vaniček je poměrně velký.

Hydromasážní vana je přístroj, který může ohřát vaše nohy, páru a příjemnou masáž nohou. Vnějšku, vana vypadá jako plastová nádoba, kde na jedné straně je speciální průzor, takže voda nepřetéká, i když zařízení pracuje ve vibračním režimu nebo je naplněno až po okraj. Existují speciální modely van, které pracují z dálkového ovládání.

Horké vany pomáhají nohám uvolnit, uvolnit napětí a stimulovat body na nohou, které jsou odpovědné za zdraví dýchacích cest. Tyto lázně se doporučují pro nachlazení, únavu a otok nohou. Pro větší efektivitu a dosažení tohoto cíle byste měli do lázně přidat bylinný odvar, sůl nebo pár kapek esenciálního oleje.

zpevňující lázeň připravená ze smrkových jehel

\ t

Chcete-li udělat takovou koupel, musíte si vzít 30 g heřmánkových květů, 30 gramů smrkových jehel a 30 gramů travnaté trávy, umístit bylinky do nádoby, přidat asi 20 gramů mořské soli, přidejte špetku skořice a nalijte jeden litr. vařící směs vody.

Stejně jako v předchozích případech se nohy pohybují po dobu asi 20-25 minut, pak se otřete pemzou a osuší se suchým ručníkem. Tato koupel dává efekt relaxace aposiluje nehty.

Parafínové koupele

\ t

Koupelnové parafínové koupele umožňují dobrou teplou nohu. Parafínové lázně pomáhají eliminovat drsnost, suchost a zahuštění kůže. Tento postup není nijak zvlášť obtížný a každý to může udělat doma, a to následujícím způsobem. Parafín je nutné roztavit ve vodní lázni.

K tomu je třeba vzít pokrmy pokryté smaltem, nejlépe s vysokými hranami. Speciální
Ideální je koupená lázeň pro parafínové procedury. Zatímco se vosk roztaví, je třeba provést postup čištění. Kůže by měla být setřena mlékem a odumřelé kůže by měly být odstraněny křovinami.

Teplota parafínu se kontroluje dlaní ruky, neměla by být příliš horká, abyste se nespálili. Ponořte nohy do lázně asi 5-10 sekund a ihned je odstraňte. Nohy budou pokryty tenkým filmem a nehty a kůže budou pokryty silnou vrstvou parafínu. Můžete také použít vosk štětcem.

Po zákroku byste měli dát nohy do plastových sáčků nebo sáčků a nasadit těsné ponožky. Parafín si můžete ponechat asi 40 minut.

Po uplynutí času bude parafín snadno odstraněn z nohou. Poté můžete použít hydratační krém.

Relaxační hořčičná koupel

\ t

K přípravě směsi potřebujeme 15 gramů hořčičného prášku, rybízových listů a malin. Vývar musí být nalit 1 litr vroucí vody. Tento roztok by měl být podáván infuzí po dobu 10 minut

.

Mějte nohy ve vaněMělo by to být asi 20 minut, poté, co je otřete pemzou, a poté je otřete ručníkem. Tato lázeň pomůže nejen relaxovat, ale také zjemnit a zjemnit pleť.

Všechny výše uvedené metody vám pomohou udržet zdraví nohou a celého těla. Požehnej vám!