Proč břicho bolí během těhotenství během spánku

Neobvyklé bolesti končetin a břicha během doby přenášení dítěte - musíte o tom informovat lékaře. Je však důležité nepanikařit, protože v naprosté většině případů se jedná o variantu normy.

Příliš mnoho změn v těle během těhotenství, což je důvod, proč se objevují podivné pocity, znecitlivění končetin, brnění, bolest.

Příčiny bolesti kyčle

\ t

Pokud žena trpí bolestmi kyčle během těhotenství během spánku, lze to vysvětlit fyziologií a vývojem patologických procesů. Problémy druhé skupiny by se měl zabývat pouze odborník. Důležité související symptomy, povaha bolesti, doba trvání útoků.

Jednou z možných příčin tedy může být zánět ischiatického nervu. Bolest v tomto případě bude soustředěna v pánevní oblasti a stehnech a každý nepříjemný pohyb zhorší syndrom bolesti. Žena zpravidla cítí pálivý pocit, ostré stehové stehna. Zánět vyvolává stále větší zatížení kyčelního kloubu během těhotenství.

A přesto, nejčastěji u těhotné ženy, je bolest po spaní v oblasti kyčle spojena s protahováním svalů kyčle, pánevních a stydkých svalů. Vinu na hormonyspíše jejich zvýšený počet. Tělo se připravuje na práci a kvůli hormonální bouři se zvyšuje pohyblivost stehen, kloubů a malých pánví - děloha se šíří. To pomůže dítěti bezpečně projít porodním kanálem.

Kromě toho, pokud jsou stehna v průběhu těhotenství zraněna a otupělá, lze to vysvětlit následovně:

  • žena se trochu pohne, v důsledku čehož svaly oslabují a začínají bolet v noci po jakékoli fyzické aktivitě;
  • tělo postrádá fluorid, draslík a vápník, dochází k nerovnováze vitamínů a jiných živin;
  • neustále rostoucí váha v 2-3 trimestru způsobuje bolesti svalů v noci, končetiny rostou hloupě.

Pokud byla žena před těhotenstvím diagnostikována s onemocněním pohybového aparátu, pak její zvláštní stav může způsobit zhoršení obecných příznaků a v důsledku toho bolest, pocit necitlivosti.

V některých případech lze také ranní napětí v břiše vysvětlit svalovým napětím. Pokud žaludek bolí po spaní během těhotenství a pokud není hrozba potratu, pak byste měli být zapojeni do posilování pánevního dna, stehen, hrudní kosti.

Je třeba říci, že problém bolesti v kyčli je spojen s celkovou poruchou spánku u těhotných žen. A to zase vede k tomu, že nejen nohy se znecitliví, ale také ruce, nohy zraněné, bolest v žaludku. To vše je důsledkem fyziologických změn, kterým tělo nastávající matky podstoupí.

Často žena nemůže usnout, zejména z druhého trimestru.Porucha spánku během těhotenství je bohužel spíše normou než výjimkou.Vzhledem k počáteční nespavosti, těhotná žena cítí neustále pohmožděný, slabý, podrážděný.Vskutku, usnout, je-li dítě v noci aktivní, je břicho příliš velké, ruce jsou znecitlivěné, pálení žáhy bolí, je to poměrně obtížné.

Je-li porucha spánku během těhotenství pro ženu příliš tvrdá, je nutná pomoc lékaře.Může předepsat sedativní rostlinné přípravky, které nepoškozují dítě.Navíc je léčena necitlivost.V každém případě je možné zmírnit stav těhotné ženy, jejíž nohy a paže jsou necitlivé.

Jaké metody léčby existují

Pokud se nohy během těhotenství během spánku stanou znecitlivěnými, je třeba nejprve říct o tomto problému porodníkovi-gynekologovi, který vede těhotenství.Bude schopen posoudit stav a předepsat testy nebo se poradit s odborníkem.

Totéž by mělo být učiněno v případě, že vaše ruce během spánku během těhotenství rostou.Faktem je, že necitlivost není tak neškodná.Například může indikovat vývoj diabetes mellitus na pozadí těhotenství, osteoartrózy a dalších závažných potíží.

To se však stává velmi vzácně a hlavní příčinou nepohodlí je přirozená fyziologie.Spaní s těžkým břichem je jen na boku, a pokud je spánek nezdravý, pak není často dobré zaujmout pohodlné držení těla.To znamená, že ruce jsou necitlivé a necitlivé jen proto, že nastávající matka usnula v nepohodlné poloze.

Aby se situace v tomto případě vyrovnala, pomůže tospeciální gymnastika, práce s pohybovým aparátem, použití speciálního korzetu a některé triky spojené s organizací spánku.

Gymnastika pro těhotné ženy

\ t

Skvělý způsob, jak se připravit na práci a snížit bolest z nesrovnalostí, je speciální gymnastika. Nejlepší je provádět ho denně: to umožní, aby se svaly rychle přizpůsobily zátěži, staly se elastickými, získaly tón. Cvičení nejen posílit kyčelních kloubů, ale také zmírnit napětí, pokud ruce a nohy často jít znecitlivění, mohou se zbavit statické únavy.

Co lze udělat pro zmírnění bolesti a necitlivosti nohou:

  1. provádění ohybů v různých směrech pro natažení prsního svalu;
  2. otočte pánev v kruhu doleva a doprava;
  3. vykonávat plié - cvičení s rozloženými prsty, dobře známé baletkám;
  4. pro natažení z klečící polohy, střídavě narovnávání nohou v různých směrech;
  5. Další možnost protahování se provádí na boku. Musíte si lehnout, ohnout jednu nohu na koleno a vytáhnout druhou nohou.

Věnujte pozornost prvnímu cvičení: pomůže těm, kteří mají během spánku necitlivé ruce. V těhotenství může být tato situace spojena nejen s nepohodlnou polohou v posteli, ale také s otokem nebo nízkou pohyblivostí kloubů. Těhotná žena přitáhne prsní sval a stimuluje průtok krve a lymfy, což zmírní necitlivost a bolest.

Pokud se vaše nohy po spaní během těhotenství zranily, můžete použít třetí cvičení. Propna rozšířené noze také stimuluje průtok krve do končetin. Kromě toho, pro snížení bolesti v této oblasti, zmírnit necitlivost, otok, brnění pocit, můžete masírovat nohy nebo si lehnout, zvedání nohou přes zadní části postele.

Je možné si během těhotenství dopřát po spaní? Vše záleží na stavu ženy. Pokud nejsou žádné problémy se zdravím matky a dítěte, pak zásah nepoškodí. Zejména proto, že po probuzení mnoho žen to dělá reflexivně. Křeče o křečích hovoří o problémech (měli byste o tom informovat svého lékaře).

Předpokládá se, že povznášející může stimulovat nesprávnou prezentaci (dítě se otočí), hypoxii a vypuštění plodové vody. Proto je při komplikovaném těhotenství, stejně jako v posledních týdnech před porodem, lepší držet se zpátky, i když dusení přináší úlevu od necitlivosti, bolesti ve svalech boků, nohou.

Zdravotnické potřeby

\ t

Zvláštním případem je zánět kyčelního kloubu v důsledku vysokého napětí. Zvyk udržení správné pozice pomáhá zmírnit bolest. To snižuje tlak na postiženou oblast. Těhotným ženám proto doporučujeme nosit obvaz, který uvolní zátěž na kloubu.

Kromě toho může lékař doporučit speciální třecí masáž. Mimochodem, dokonale odstraňuje necitlivost rukou během těhotenství během spánku. Stimulace průtoku krve při masáži pomáhá končetinám, které jsou bolestivé, necitlivé, s nezánětlivým nepohodlím.

Léčba napodmínky domova

Bolest, znecitlivění stehen lze odstranit několika způsoby:

  • připevněte led k bolavému spoji;
  • zaujmou pozici během spánku tak, aby kolena byla ohnutá. Svaly kyčelního kloubu budou mít podporu, podporu;
  • pro zvýšení účinku, můžete dát polštář, tlustý deku, deku mezi nohy.

Dobře zmírňuje bolest z láhve s horkou vodou nebo teplého obkladu aplikovaného na stehno. Ale používat takové metody je možné pouze se souhlasem lékaře. Mimochodem, teplo je velmi dobré při relaxaci. Pokud má žena nějaké problémy se spánkem během těhotenství, můžete použít ohřívače k ​​normalizaci režimu nočního odpočinku.

Prevence bolesti a znecitlivění

\ t

Aby nedošlo k nepohodlí během nočního odpočinku, těhotná žena by měla během dne dostat dostatek pohybu, pokusit se udržet záda rovnou a v žádném případě nesmí zvedat závaží.

Je důležité, abyste nespal na zádech. Tato pozice způsobuje fetální tlak na páteř, a to zase vede k necitlivosti rukou, bolesti nejen v bok, ale také v žaludku.

Pokud nejsou kontraindikace, plavání je skvělý způsob, jak udržet svaly ve tvaru. Kromě toho doporučujeme jógu, kontraindikace, pro které jsou velmi vzácné.