Proč kůže na nohou může být příliš suchá? Příčiny a metody zotavení nohou

Každá žena sní o krásných a dobře upravených nohách, s potěšením jim ukázat ostatním. Bohužel jen malá část dívek a žen se může chlubit absolutním zdravím této části těla.

Naše nohy, a zejména naše nohy, neustále zažívají neuvěřitelně silné břemena, takže jejich vzhled často zanechává mnoho žádoucího.

Jedním z nejčastějších problémů spojených se zdravím dolních končetin je nedostatek vlhkosti. V situaci, kdy je narušena vodní bilance, dochází k nadměrné suchosti chodidel, jakož i dalším nepříjemným pocitům, jako je napjatost kůže, svědění a loupání. To vše vede k neustálému nepohodlí v nohách, ze kterého se chci co nejdříve zbavit.

Co může způsobit příliš suchou pokožku nohou?

Nejčastěji je příliš suchá kůže na nohou a jiných částech nohou způsobena těmito důvody:

  • změny kůže související s věkem;
  • nevhodná úroveň vlhkosti v obytné oblasti;
  • nedostatek vitamínů a minerálů. Ujistěte se, že vaše strava je úplná a vyvážená a pravidelně vypijte řadu multivitaminových komplexů;
  • pravidelné návštěvybazén s chlorovanou vodou;
  • dlouhodobé vystavení se spalujícím paprskům slunce;
  • nerovnoměrný krevní oběh. K tomu může vést pevné nohavice nebo kalhoty, stejně jako boty nesprávné velikosti. Obzvláště pečlivě je nutné ošetřit výběr oblečení, ve kterém budete spát. Úzké a těsné pyžamo může způsobit narušení vodní bilance, což vede k nadměrné suchosti kůže, stejně jako závažnějším onemocněním, jako jsou křečové žíly. Aby se tomu zabránilo, spí výhradně ve volném oblečení z přírodní tkaniny, která se nehodí do vašeho těla a umožňuje mu volně dýchat. Ze stejného důvodu se nikdy nepokoušejte nosit umělé legíny a vysoké ponožky;
  • Dalším běžným důvodem, proč se kůže na nohou odlupuje a je nadměrně suchá, je použití hygienických výrobků a kosmetiky, které zahrnují velké množství alkálie. Také v některých případech způsobují určité prací prášky podobnou reakci těla.

Co dělat, když je vaše pokožka příliš suchá?

Jak bylo uvedeno výše, v první řadě budete muset přehodnotit svou stravu. Vaše denní menu by mělo určitě zahrnovat ryby, stejně jako různé pokrmy vařené s rostlinnými oleji. Obsahují mastné kyseliny, které velmi dobře vyživují pokožku zevnitř. Kromě toho byste měli jíst čerstvé ovoce a zeleninu tak často, jak je to jen možné.karotenu. Ve větší míře se tato látka nachází v meruňkách, mango, dýně a mrkvi.

Chcete-li se zbavit svědění, odlupování a jiných nepohodlí, musíte jíst více ořechů a obilovin, protože obsahují velké množství vitamínu E. Nakonec musíte vypít alespoň 2 litry tekutiny denně.

V tomto případě je nejlepší dát přednost běžné nesycené vodě, která nebyla vařena.

Bez ohledu na důvod, proč kůže na nohách začala praskat a stala se neobvykle suchou, je třeba jim poskytnout důkladnou péči. To zahrnuje každodenní hygienu, použití vhodné kosmetiky a jemnou masáž chodidel po sprše.

Kromě toho je užitečné vyrábět různé masky a krémy, které nabízí tradiční medicína a kosmetologie.

Lidové léky na léčbu nadměrně suché kůže chodidel

Jedním z nejúčinnějších a zároveň nejjednodušších způsobů hlubokého zvlhčení pokožky nohou je použití krémů a masek připravených doma z dostupných surovin. Tyto prostředky jsou získávány nejen neobyčejně efektivně, ale také velmi cenově dostupné pro ženy jakéhokoli bohatství.

Následující recepty vám pomohou připravit účinný krém pro nadměrně suchou pokožku nohou:

  • Vezměte si tukový neslazený jogurt vyrobený výhradně z přírodních surovin bez přídavku barviv a konzervačních látek a přidejte k němu \ tněkolik kapek olivového oleje. Tyto přísady důkladně promíchejte a naneste na nohy. Po první aplikaci bude vaše pleť vypadat mnohem lépe a na dotek se bude cítit mnohem měkčí;
  • vytlačte obsah jedné zkumavky běžného dětského krému do malé nádoby a přidejte do ní 3 kapky glycerinu a 1 kapku olejového roztoku vitamínů A a E. Každý večer před nanesením na lůžko si důkladně promažte nohy. Takový lék je nejen velmi účinný, ale i mimořádně bezpečný, protože není schopen vyvolat alergickou reakci ani u těhotné ženy;
  • Účinnou masku na nohy můžete vytvořit následujícím způsobem: vezměte si jeden středně velký brambor, odloupněte ho a dobře jej umyjte a poté brambor nastrčte na jemném struhadle. Vezměte 2 lžičky buničiny, přidejte 5 čajových lžiček dětského krému, 1 lžičku másla při pokojové teplotě a 1 žloutek. Všechny ingredience důkladně promíchejte a připravenou směs naneste na nohy a po 15-20 minutách je omyjte teplou vodou bez použití saponátů. Opakujte tento postup by měl být 1-2 krát týdně.

Kromě toho pokožka nohou dokonale zvlhčuje všechny oleje používané pro kosmetické účely. Zejména oleje z lopuchu, ricin, mandlí a broskví jsou nejúčinnější v boji proti nadměrné suchosti kůže. Musí být použity následujícím způsobem.- Vatovým tamponem navlhčete olejem a otřete problematické oblasti kůže.

Před použitím jakéhokoli krému nebo masky je velmi užitečné vytvořit koupel na nohy, do které musíte přidat mořskou sůl, jedlou sodu, jablečný ocet, jód nebo přírodní žampiony. Udržujte nohy v takové lázni alespoň 15 minut, přičemž teplota vody se bude udržovat přibližně na stejné úrovni.

Konečně nezapomeňte na léčivé účinky léčivých rostlin. Výživné bylinky používané v tradiční medicíně, můžete také přidat do koupele nohou.

Každá lázeň tohoto druhu má v závislosti na rostlinách, které se v ní používají, tyto léčivé účinky:

  • heřmánek a chmel účinně snižují zánět a zvyšují odolnost kůže vůči různým infekcím;
  • rozmarýn a pelyněk normalizují krevní oběh a osvěžují nohy;
  • máta zmírňuje svědění a zmírňuje podráždění;
  • Měsíček má léčivý účinek;
  • dub a šalvěj odstraňují pocení a smršťovací póry;
  • jehly zvlhčují pokožku a uvolňují únavu;
  • Yarrow zjemňuje drsnou kůži. Zvláště často se tato bylina používá při popraskání kůže, což je způsobeno její nadměrnou suchostí;
  • lesní kaštan posiluje cévy.

Vybraná léčivá rostlina se nalije dostatečným množstvím vařící vody a nechá se 2-3 hodiny.

Poté se léčivá infuze zahřeje a nohy se do ní spustí po dobu 15-20 minut. ProDosažení nejvyššího možného účinku by mělo být prováděno každé 3-4 dny.

Abychom dosáhli požadovaného výsledku, měli byste především pochopit, proč je kůže na nohou příliš suchá a šupinatá.

Zejména pokud důvod spočívá v individuální netoleranci chloru, snižte četnost návštěvy bazénu. Zvláštní pozornost věnujte výběru punčochových kalhot, kalhot a bot.

Péče o nohy není ve skutečnosti tak složitá, je však nutné ji neustále dělat. Denně dávejte svému tělu trochu času a vaše nohy budou vždy krásné, zdravé a dobře upravené.