Správná péče o nohy

Ženské nohy jsou inspirací pro básníky a umělce. To není náhoda, protože dobře udržované, krásné nohy přitahují pozornost. Ale musíte vědět, že se jedná o poměrně zranitelnou část těla. Každý den klademe těžké nohy na nohy, takže jim musíme poskytnout náležitou péči. Dej své drahé nohy 10-15 minut denně není těžké.

Každá žena se setkala s takovými nepříjemnými jevy, jako je opuch, suchá kůže nohou. Pokud trávíte spoustu času na nohou, musíte jim poskytnout odpočinek. Nenechte se líný po dlouhém dni ležet po dobu 10-15 minut, zvedání nohou nahoru.

To zajistí dobrý průtok krve, zmírní únavu. Dalším nepříjemným momentem je houba. Následující příznaky mohou hovořit o houbách: zarudnutí, svědění kůže na nohou, nepříjemný zápach, kůže na prstech.

Je velmi důležité, aby boty, které nosíte, byly nejen pohodlné, ale také poskytovaly dobré větrání. Kůže na nohách, stejně jako na jiných částech těla, musí „dýchat“. V létě dávejte přednost otevřené sandály a sandály - to zabrání kožní houby na nohou. Když jdete ven do krajiny, jděte častěji bez bot. Chůze po zemi není jen vynikající masáž, ale také nás nabíjí zdravím a energií.

Péče o pokožku nohou zahrnuje denní drobnosti, které mohou sloužit jako vynikající prevence proti mnoha chorobám. Například, osprchování, dělat kontrastní postupy pro nohy, lití je, pak se ochladí, pak teplá voda - to je vynikající.stimuluje krevní oběh, zlepšuje mikrocirkulaci tkáně.

Pomocí těchto jednoduchých opatření se uvolní kůže na nohách pružnější. Je dobré mít zvyk čistit nohy, zejména paty, pevným kartáčem nebo pemzou.

Pomocí těchto postupů se kůže uvolní z mrtvých a hrubozrnných buněk. Měli byste si vybrat přírodní boty a ponožky, protože mají poměrně dobrou schopnost projít vzduchem. Suchá kůže na nohách není neobvyklá, postihuje velmi velký počet žen. Tento jev vyvolává mnoho faktorů.

Aby se zabránilo odlupování kůže na chodidlech, je nutné jí poskytnout potřebnou hydrataci a výživu. Zvláště potřebuje vlhkost v období topných zařízení, kdy je vzduch v bytě velmi suchý.

Po koupeli nebo sprchování se proto ujistěte, že pokožku nohou hydratujete krémy. Po depilaci je nutné aplikovat na pokožku nohou výživný, zklidňující krém, protože při tomto postupu neochotně poškozujeme horní vrstvu kůže, čímž provokujeme mikro-zánět.

Krém musí obsahovat přírodní oleje a stopové prvky

.

Oloupejte kůži na nohy a v létě. To je rozumné vysvětlení, protože často trávíme čas venku, slunce vysychá a dehydratuje kůži. Aby se tomu předešlo, je nutné před odchodem potřít nohy opalovacím krémem. Po pobytu na pláži potřebuje pokožka nohou další hydrataci. Po spálení sluncem je speciální krém. Jsou velmi uklidňující azvlhčují pokožku, činí ji měkkou a jemnou.

Mimořádným doplňkem je koupel nohou odvarů z bylin a éterických olejů.

Zde je několik domácích receptů:

  • Koupel z edému. Je nutné vařit heřmánkový a lipový květ ve stejných částech. Ochlaďte na 40 stupňů a přidejte 2 lžíce medu. Udržujte nohy v lázni 20-30 minut, můžete postupně přidávat teplou vodu;
  • Sanitizační lázeň. Měsíček a heřmánek se vaří ve stejných částech, ochlazují se na 60-50 stupňů. Přidejte 15 kapek jehličí do vody. Udržujte nohy 20 minut, přidejte horkou vodu;
  • Osvěžující koupel vhodná pro letní čas. Mincovna, třezalka a kopřiva se vaří ve stejných částech a udržují nohy 20 minut.

Velmi dobře zavedené zásobníky s esenciálními oleji. Zvukují, dezinfikují, vyživují a hydratují pokožku nohou, regulují pot.

Stojí za to použít tyto oleje v množství 15 kapek přidaných do spalovací vody:

  • Citron, mandarinka, cedr, smrk a tea tree olej jsou vhodné pro dezinfekci a kontrolu potu;
  • Pro hydratační a výživný olej pomeranče, růže, tea tree, ylang-ylang, pouli je užitečný;
  • Pro zmírnění únavy a podráždění je vhodná levandule, eukalypt, máta peprná a hřebíček.

Často si dopřávejte masáž nohou, která nejen zmírňuje únavu, ale také stimuluje obrovské množství bodů, které ovlivňují celé tělo.