Zázvorový čaj

Nastavte cíl zhubnout? Chcete dát formulář do pořádku a ztratit ty kilá? Žádná dieta není schopna poskytnout takový dlouhodobý pozitivní účinek, jako je správná výživa a pravidelné cvičení.

Zázvorový čaj je skvělý způsob, jak zhubnout, což vám pomůže v boji o štíhlost a krásu, stejně jako diverzifikovat své menu, které se skládá ze správného zdravého jídla.

Zázvorový čaj má mnoho léčivých účinků:

  • urychluje metabolismus;
  • pozitivní vliv na zažívací procesy;
  • zlepšuje krevní oběh;
  • kompenzuje nedostatek vitamínů, aminokyselin a stopových prvků v těle.

Díky svým jedinečným přírodním vlastnostem podporuje zázvorový nápoj rychlý úbytek hmotnosti, pomáhá tělu zvýšit účinek úsilí zaměřeného na odstranění nadváhy.

Jak vařit zázvorový čaj? Jaké recepty na zázvorový čaj se snadno používají doma? Toto, stejně jako přínosy produktu, budou popsány níže.

Léčivý prostředek

Hořící kořen je z východu. V těchto částech byl poprvé připraven nápoj, který má tonizující účinek na tělo a urychluje metabolické procesy. Tento účinek čaje je spojen s přítomností velkého množství stopových prvků v zázvoruvitamíny, velmi prospěšné pro člověka.

Léčivá páteř obsahuje hořčík, železo, zinek, fosfor, vápník, draslík, vitamíny B1, B2, A a C, jakož i aminokyseliny, jako je leisin, threonin, fenylanin, valin a methionin.

Pro pozoruhodnou schopnost rostliny " spalovat " podkožní tuk ", můžete poděkovat fenolem podobné látce gingerola obsažené v kořeni. To je tato složka, která dělá zázvorový čaj trochu horký.

Stojí za to vařit zázvorový čaj a pít s radostí před snídaní, obědem nebo večeří půl hodiny před jídlem. Účinek ztráty hmotnosti se neobjeví okamžitě. Je nutné, aby se ve Vašem menu pravidelně objevoval užitečný lék, a výsledek vás pak nebude čekat.

Léčivý prostředek proti hoření vám může pomoci nejen při snižování tělesné hmotnosti, ale také při celkovém zotavení těla. Čaj se zázvorem a citronem jistě přispěje k boji proti nachlazení, protože má expektorační, tonizující a oteplovací účinky.

K tomu přidejte antispasmodické vlastnosti, které mohou odstranit bolestivé pocity v oblasti žaludku, a zjistíte, že byste si měli vybrat recept na nápoje, který chcete pravidelně dopřát svému tělu.

Vaření zázračného prostředku

Doporučujeme několik zajímavých a pohodlných receptů na přípravu léčivého čaje:

  • Vezměte 30 g zázvoru a jemně strouhejte nebo nasekejte před odesláním na termosku. Nádobu naplňte 250 ml vroucí vody. Za půl hodiny bude nápoj připraven. Vezměte si ji před jídlem, abyste stimulovali tvorbu žaludkušťáva, která pomůže tělu rychle strávit jídlo.
  • Stejné množství kořene rostliny se rozseká na malé kousky a nalije se 250-300 ml vody, pak se zapálí. Pot se bude muset vařit na nízké teplotě po dobu jedné hodiny. Po ochlazení kapaliny na teplotu 35-40 ° C můžete do ní položit půlku dezertní lžíce medu a šťávy z čerstvě vymačkaného citronu. Zázvor a citronový čaj se také vypije 20-30 minut před jídlem.
  • Chcete znát recept na čaj s největším účinkem spalování tuků? Zde je: vezměte 10 g česneku a léčivého kořene, nakrájejte a nalijte termosku s plnou sklenicí horké vody. Trvat na čtvrt hodiny a pít na své zdraví!
  • Líbí se vám vůně koření? Pokud je odpověď „ ano “ a chcete zhubnout co nejrychleji, přidejte černý pepř a mleté ​​hřebíček do zázvorové infuze těsně před pitím. Je důležité, abyste to nepřeháněli, vezměte si trochu koření, doslova na špičku nože. Pijte před snídaní nebo obědem za 100-150 ml nádherné tekutiny.

Vědět, že nápoj, bez ohledu na recept, na který je připraven, se doporučuje začít užívat v malých porcích. První den bude stačit vypít 50 ml přípravku, druhý den 100 ml a pak postupně zvyšovat objem.

Citlivě poslouchejte své pocity. Je všechno v pořádku Jedeme pomalu, ale jistě. Jakákoliv bolest, alergie nebo jiné nepříjemné signály? S největší pravděpodobností tento způsob ovlivňování procesů výměny není pro vás.

Existuje nějakýkontraindikace?

Podobně jako jiné prostředky, které přímo ovlivňují fungování organismu, má nápoj, připravený na základě pozoruhodného kořene, řadu kontraindikací, které lze použít:

  • široká škála nemocí spojených s prací gastrointestinálního traktu (gastritida, peptické vředové choroby, zánětlivé procesy ve střevě atd.);
  • některá onemocnění kardiovaskulárního systému;
  • těhotenství, pokud lékař nepředepisuje léčbu individuálně;
  • během kojení je přípravek užíván s opatrností, protože může nepříznivě ovlivnit chuť maminka, dát mu hořkost, po které se dítě pravděpodobně vzdá kojení.

V případě nepříjemných pocitů v gastrointestinálním traktu stojí za to vyzkoušet možnost „ odlehčená “: vaření černého nebo zeleného čaje se zázvorem. Ale pokud máte obavy z podezřelých příznaků, je lepší upustit od používání tohoto nástroje ve prospěch jiných metod hubnutí, jako je pohanková dieta nebo oddělené jídlo.

Jak vařit zelený čaj se zázvorem - alternativa k tinktuře nebo odvar kořene v jeho čisté formě?

Tato verze léčivého nápoje je dobrá, protože šetří sliznici žaludku, ale není méně účinná při odolávání tukům. Připravte 5-10 g strouhaného kořene, přidejte dezertní lžičku zeleného čaje, přikryjte vodou blízko 80 stupňů a nechte čtvrt hodiny. Když tekutina mírně vychladne, můžete do ní dát lžičku voňavého medu.

Pokud stále pociťujete nepohodlí po užití přípravku pro tento recept, budete muset hledat jinou metodu, která bude stimulovat metabolismus. Není třeba být smutný, protože mnoho způsobů hubnutí v naší době je mnoho. Vždy můžete najít lidový lék nebo dietu, která nebude způsobovat nepohodlí.

Malé triky

Aby se dosáhlo co nejlepšího účinku při konzumaci nápojů pro zdraví, použijte tyto tipy:

  • v aktivní fázi hubnutí, vařit kořen v termosce a vypít koncentrovanější verzi léku, ale neměli byste ho po zbytek času odmítat - černý nebo zelený čaj se zázvorem je nesmírně užitečný;
  • Pokud se rozhodnete použít přípravek s medem, vyberte jednu z možností: buď to zkuste přímo z lžíce, nebo přidejte do teplé infuze;
  • pití zázvorové tinktury s plátkem citronu je dvojnásobně užitečné, ale musíte udržet proporce a nepřehánějte to přidáním kyselého ovoce do nápoje;
  • po uvaření tinkturu přetvořte, jinak bude výrobek příliš nasycený, nebude možné ho pít;
  • odmítnout vzít přes noc, protože má povzbuzující účinek na tělo a může způsobit nespavost;
  • nakrájejte kořen na tenké kousky lístků (můžete použít škrabku na brambory na to), nebo je otřete na jemném struhadle;
  • v případě, že zapomenete na přesné proporce z receptu a máte pochybnosti o tom, kolik kořene naplníte teplou vodou, nezapomeňte na následujícídoporučení: představte si malou švestku - takové množství zázvoru bude potřeba pro 2 litry čaje.

Jak vidíte, není těžké připravit zdravý zázvorový prostředek, ale přinese to mnoho výhod: od zlepšení celkového tělesného tónu až po jeho nasycení vitamíny, stopovými prvky a aminokyselinami.

A samozřejmě nenajdete další takový úžasný produkt, který by byl tak aktivně zapojen do boje proti extra librám na vašem těle.